Как «залистать» депрессию?
«Зачитайте» хандру!
Шотландские ученые поделились результатами последних исследований в области лечения депрессии. Специалисты провели исследование с участием 200 человек с депрессией легкой и умеренной формы.
Добровольцы первой группы в течение нескольких месяцев принимали только антидепрессанты. Остальным врачи прописали разговорную терапию и чтение книг по психологии из разряда «Помоги себе сам». Участники второй в конце исследования показали намного лучший результат, в отличие от членов первой группы.
Врачи общей практики с помощью этого проекта с мая 2013 года будут рекомендовать своим пациентам различную литературу для лечения депрессии. В составленный рейтинг вошли литературные произведения, чья эффективность была доказана на практике.
Врачи считают, что почитать эти книги стоит тем, кто находится в депрессии, перед началом медикаментозного лечения. Чтение само по себе подавляет стресс. Таким образом человек отвлекается и оказывается в другом мире. В проекте «Книги по подписке» примут участие многие библиотеки в стране.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
С большим удовольствием делилась вашими статьями в социальных сетях. Но уже несколько дней происходит непонятное. При клике на кнопки соцсетей лезет какая-то бредовая реклама. При таких раскладах кликать отказываюсь, читайте свою дрянь сами.
Тот же эффект имеет и просмотр видео…
А ответ Ирине — в компе сидит вирус, проверьте программой CureIt!