Эксперты назвали продукт, помогающий бороться со стрессом.

24.07.2019

По мнению диетологов, позитивное влияние на нервную систему оказывает зеленый горошек.

Эксперты отмечают, что зеленый горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему и увеличивает устойчивость организма к стрессу.

По мнению специалиста, свежий горошек весьма полезен, так как в нем есть много витаминов группы В и магния. Он также является источником белка растительного происхождения, способствует укреплению мышечной ткани и повышению иммунитета.

Так же, летом нужно есть побольше свежей зелени и пряных трав, содержащих много витаминов С, А, Е, группы B, минералов, гликозидов, флавоноидов и инулина. По словам диетологов, летом стоит обратить внимание и на кабачки, богатые витаминами группы В, витамином С, калием, кальцием, марганцем и фосфором.

Отмечается, что кабачки — низкокалорийный продукт, при этом содержащий много клетчатки, поэтому они довольно полезны людям, борющимся с лишними килограммами.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , ,
Просмотров: 5450

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100