Врачи назвали пять калорийных продуктов, которые не навредят фигуре.
Мало кто знает, но есть калорийные продукты, приносящие организму больше пользы, чем вреда.
Сыр является одним из наиболее питательных продуктов. В нем содержится много кальция, витамина В12 и фосфора. А кислоты прекрасно регулируют процессы обмена в кишечнике.
Черный шоколад содержит полезные микроэлементы, которые улучшают работу мозга и снижают артериальное давление.
Яйца хоть и являются калорийным продуктом, но в них содержатся все нужные витамины и минералы.
Питательная и полезная рыба укрепляет кости, суставы и иммунитет.
Олеиновая кислота, содержащаяся в авокадо, нормализирует работу сердца, а благодаря наличию калия регулирует водный баланс в организме и освобождает его от токсинов.
В оливковом масле есть антиоксиданты, улучшающие кровообращение и снижающие давление.
Самым важным продуктом являются орехи. В них содержится много клетчатки, белка, витамина Е и магния, положительно влияющих на работу организма.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
