Врачи назвали пять калорийных продуктов, которые не навредят фигуре.

05.01.2020

Мало кто знает, но есть калорийные продукты, приносящие организму больше пользы, чем вреда.

Сыр является одним из наиболее питательных продуктов. В нем содержится много кальция, витамина В12 и фосфора. А кислоты прекрасно регулируют процессы обмена в кишечнике.

Черный шоколад содержит полезные микроэлементы, которые улучшают работу мозга и снижают артериальное давление.

Яйца хоть и являются калорийным продуктом, но в них содержатся все нужные витамины и минералы.

Питательная и полезная рыба укрепляет кости, суставы и иммунитет.

Олеиновая кислота, содержащаяся в авокадо, нормализирует работу сердца, а благодаря наличию калия регулирует водный баланс в организме и освобождает его от токсинов.

В оливковом масле есть антиоксиданты, улучшающие кровообращение и снижающие давление.

Самым важным продуктом являются орехи. В них содержится много клетчатки, белка, витамина Е и магния, положительно влияющих на работу организма.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , , , , , ,
Просмотров: 11064

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100