Чтобы поднять пятую точку с дивана и направить свои стопы в сторону финансового благополучия, нам нужна мотивация! Вот какое умное слово, правда?  Если проще, то мы должны понимать, что хотим получить в результате своих действий. А одним совсем коротеньким словом – Цель. Цель – обязательное условие движения! Чтобы были силы, был энтузиазм что-то делать,...

В результате исследования ученые пришли к выводу, что конкуренция является одним из лучших мотиваторов. Это работает намного лучше, чем дружеская поддержка, которая действительно может иметь неприятные последствия и уменьшить мотивацию. В исследование приняли участие студенты, которые должны были посещать занятия в фитнес-центре университета. Программа управлялась через интернет на основе социальной сети. Исследователи проверили эффекты...

Любопытство является качеством, которое может быть очень полезным для здоровья. Благодаря ему, люди достаточно часто принимают более взвешенные и подходящие для себя решения. Именно любопытство может влиять на то, чтобы вы вместо поездки на лифте пошли пешком. Или же, вместо вредной еды, стали есть полезную. К примеру, в одном из экспериментов 200 случайным людям...

Вы уже давно думаете о том, что надо бы заняться спортом, но никак не можете себя заставить? Учёные Пенсильванского университета, возможно, отыскали решение вашей проблемы. Хорошей мотивацией для занятий спортом является здоровая конкуренция в сочетании с денежной мотивацией. Но сравнивать свои результаты, при этом, нужно с равными вам, а не с теми, кто стоит...