Медики дали советы по питанию в дороге.
Врачи советуют перед поездкой исключить из рациона некоторые продукты питания.
Врач-гастроэнтеролог дал советы по питанию в дороге. По его словам, перед поездкой из рациона лучше исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование и послабление стула. Речь идет о фруктах, овощах и бобовых. Также не рекомендуется употреблять молочные продукты.
Перед отъездом лучше есть рис, макароны, сыр, хлеб, куриную грудку и колбасу.
Отмечается, что если есть склонность к запорам, то лучше не употреблять в пищу чипсы, сухарики, шоколад и конфеты.
В саму дорогу нужно взять продукты, которые не портятся. В путешествиях лучше отказаться от газировки, сладких соков, морсов и пить обычную воду.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
