Медики рассказали всем, как быстро уснуть.

19.03.2018
Медики рассказали всем, как быстро уснуть.

Для того, чтобы максимально быстро погрузиться в сон, столь необходимый человеческому организму для нормального функционирования, вовсе необязательно считать овечек или заниматься другой подобной ерундой — говорят медики, представившие эффективные и простые способы быстро уснуть. Многие люди привыкли бороться с бессонницей весьма радикально — например, при помощи снотворного. Это, как отмечают специалисты, путь, который не...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Люди самые малоспящие из приматов.

14.03.2018
Люди самые малоспящие из приматов.

Приматам требуется от девяти до пятнадцати часов сна в сутки, а люди, представляя собой эволюционную вершину этого отряда, могут спать и по семь часов без особого ущерба для самочувствия. Почему так — ученые до конца не понимают. Удивительно, но факт — расчеты показывают, что люди должны спать как минимум девять с половиной часов в...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Почему мы воспринимаем события сна как реальные.

24.11.2017
Почему мы воспринимаем события сна как реальные.

Когда мы спим, мы целиком и полностью убеждены, что предметы и события, которые мы видим во сне, реальны. Мы не осознаем, что мы спим. Порой некоторые сны так затягивают, что, просыпаясь, человек не сразу отходит ото сна. Сновидящие могут анализировать ситуации, обнаруживать обман, возражать, читать мысли других персонажей, размышлять о собственных эмоциях, поведении, действиях...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Причина возникновения ночных кошмаров — долгий сон.

01.08.2017
Причина возникновения ночных кошмаров — долгий сон.

Люди, которые чаще всего просыпаются от кошмаров в холодном поту, вероятно, слишком долго спят. Исследователи из Оксфорда выявили причины ночных кошмаров. Психиатры опросили 846 человек, чтобы прийти к выводу, что ночные кошмары связаны не только с общем уровнем стресса, но и с продолжительностью сна. Больше девяти часов подряд, проведенных в объятиях Морфея, нередко завершаются...

Читать далее »

Метки:, , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Причина раннего и позднего засыпания.

21.07.2017
Причина раннего и позднего засыпания.

Учёные провели исследование, которое показало причину раннего и позднего засыпания. Стало понятно, почему людей разделяют на жаворонков и сов. Было установлено, что за явление раннего и позднего засыпания отвечает ген под названием CRY1. При его нормальном и привычном функционировании человек засыпает в привычное время, не рано не поздно. Однако когда начинают происходить мутации или...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Преимущество соблюдения режима сна.

20.06.2017
Преимущество соблюдения режима сна.

Не пренебрегайте графиком сна, настаивают американские ученые. Ведь люди, которые ложатся спать в одно и то же время каждую ночь, редко жалуются на проблемы со здоровьем и более успешны в жизни. Исследование было сосредоточено на самой нестабильной по части сна социальной группе — студентах. Под прицел попали более 60 учащихся Гарвардского колледжа, чьи циркадные...

Читать далее »

Метки:, , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Поздно ложиться спать вредно для здоровья.

25.02.2017
Поздно ложиться спать вредно для здоровья.

Медики из Великобритании, сконцентрировавшиеся на исследовании хронического недостатка сна, выявили опасности, которые он может спровоцировать. Режим сна влияет на здоровье — это общеизвестно. Однако многие люди даже не подозревают о том, что последствия хронического недосыпа могут быть гораздо более серьезными, чем считается в рамках распространенных среди обывателей стереотипов. «К чему приводит хронический недосып? Ну,...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | 1 коммент.

Можно выспаться впрок заранее.

23.01.2017
Можно выспаться впрок заранее.

Исследователи из Канады установили, что снизить негативные последствия от бессонной ночи можно, если выспаться впрок заранее. Ученые, впрочем, не рекомендуют слишком уж сильно увлекаться такой практикой. Сон является одним из ключевых процессов для нормальной жизнедеятельности организма, поэтому пренебрежительное отношение к нему чревато самыми серьезными проблемами со здоровьем. В условиях современного мира, тем не менее,...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука | Комментариев нет »

Почему люди стали меньше спать

14.10.2016
Почему люди стали меньше спать

Живущие в настоящее время люди спят заметно меньше, чем, например, их бабушки и дедушки спали в свое время. Британские ученые, сконцентрировавшиеся на выяснении подробностей этой внезапно образовавшейся проблемы, подсчитали, насколько конкретно меньше спят современные люди. В общем, выяснилось, что средняя продолжительность сна среднего жителя планеты Земля составляет семь часов и три минуты. Маловато, не...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Дневной сон может стать причиной развития диабета.

14.09.2016
Дневной сон может стать причиной развития диабета.

Любители поспать в светлое время суток, особенно уделяющие этому своему увлечению значительное количество времени, обладают заметно более высокими шансами заболеть сахарным диабетом — заявляют японские ученые, которые изучили негативные эффекты от дневного сна. «Люди, которые подолгу спят днем, находятся в особой группе риска с точки зрения угрозы сахарного диабета. Речь идет о дневном сне,...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100