Сотрудники клиники Майо провели исследование, в ходе которого выяснили, что сон на животе может привести к негативным последствиям. Человек, который любит спать в этой позе, со временем почувствует боли в спине, возникающие из-за того, что, лежа на животе, сложно удержать позвоночник в нейтральном положении. Такая поза также приводит к тому, что человек испытывает напряжение...
Длительные перерывы в половой жизни вредят и мужскому, и женскому здоровью, однако особенно негативно воздержание сказывается на женщинах, которые в итоге зарабатывают как минимум хронические психологические проблемы. Согласно исследованию регулярные занятия любовью являются одним из ключевых факторов нормального физического и психологического состояния, поэтому у людей, которые по каким-то причинам лишены радости здоровой интимной жизни,...
«Эпидемию одиночества», о существовании которой все чаще говорят западные ученые, можно победить только при помощи укрепления социальных связей, так что люди могут рассматривать других людей в качестве лекарства. По словам сотрудников Гарвардского университета, одиночество является чрезвычайно опасным для здоровья фактором. Соответственно, общение может быть не просто лекарством, а самым главным лекарством. «Социальная изоляция провоцирует...
«Мы сконцентрировались на изучении достаточно тяжелых симптомов астмы и обнаружили десять базовых признаков, которые указывают на приближение приступа. Знать эти симптомы и уметь справиться с ними — чрезвычайно важно для людей, которые находятся в группе риска», — рассказывают авторы научной работы. Самые очевидные симптомы приближающегося приступа астмы — это, по словам исследователей, обструктивное апноэ...
Канадские педиатры провели исследование, в котором участвовал более 700 детей в возрасте от одного месяца до трех лет. Исследователи изучали вес малышей и параллельно оценивали уровень применения в их семьях бытовой химии. Оказалось, что в домах, где часто использовались чистящие средства, у детей менялась микрофлора кишечника. В частности, уменьшался уровень бактерий Haemophilus и Clostridium...
В список продуктов, от которых стоит отказаться на ужин, ученые включили рис. По словам экспертов, данный продукт содержит много крахмала и быстрых углеводов, которые провоцируют резкие колебания сахара в крови, вспышки аппетита, а также активизируют процесс жироотложения в теле. Врачи также не советуют есть в вечернее время выпечку, в особенности, готового производства. В ней...
Канадским ученым удалось выяснить, что ночная работа представляет смертельную угрозу для женщин. Речь идет о 10-часовой ночной смене более трех ночей в неделю. Согласно исследование, в котором приняли участие 13 тыс. женщин в возрасте от 55 до 59 лет из Канады, Австралии, Франции, Испании и Германии такой график увеличивает риск развития рака молочной железы...
Американские и британские ученые узнали, почему женщины не могут худеть с той эффективностью, которую демонстрируют решившие избавиться от лишнего веса мужчины. Все дело, как и предполагалось, в гормонах. Гормональная система, ответственная за физическую активность, расход энергии и аппетит, работает у мужчин и женщин по-разному. «Гормональное соединение, которое активирует процесс изменения пищевого поведения в мужском организме,...
Ученые выяснили, что изменение образа жизни в течение всего лишь 16 недель позволяет значительно уменьшить потребность в препаратах, используемых для борьбы с высоким артериальным давлением. Это также способствует снижению риска инфарктов и инсультов и помогает продлить жизнь. В исследовании приняли участие 129 мужчин и женщин с ожирением или избыточным весом в возрасте 40-80 лет....
Ученые из Соединенных Штатов Америки обнаружили связь между дневной сонливостью и риском развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. Выяснилось, что у шестидесятилетних людей, которые постоянно ощущают сонливость днем, повышено число бета-амилоидов в головном мозге. Бета-амилоиды — это, если что, фактор, свидетельствующий о высокой вероятности развития деменции. «По мере старения качество сна падает, а...
