Учёные из Гарварда подсчитали, что если вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, то можно продлить жизнь на 10 лет. Ведь на 90% людей ушедших из жизни, значительное влияние оказал их образ жизни. Так как женщины реже злоупотребляют вредными привычками, то и продолжительность жизни у них выше. В женском организме к тому же...
Такие люди устойчивы к стрессовым ситуациям, спокойно воспринимающие любую негативную информацию. Какие же это качества? Во-первых, такие люди никогда не жалуются. Философски принимая все свалившиеся на них трудности и неприятности, они спокойно решают свои проблемы, считая жалость к себе — не нужным и даже опасным проявлением. Во-вторых, они не заостряют своё внимание на возникшей...
Сотрудники Техасского университета в Остине (Соединенные Штаты Америки) провели эксперимент с участием добровольцев, в рамках которого испытали так называемые сенолитики — новый класс лекарственных препаратов, предназначенный для очистки организма от стареющих клеток. Предполагается, что сенолитики позволят заметно замедлить процессы старения, а также в целом повысить сопротивляемость организма возрастным изменениям. «Не все получающие повреждения клетки...
Ученые советуют женщинам ежедневно заниматься прыжками. По словам специалистов, такие упражнения существенно снижают риск развития остеопороза, а также укрепляют кости. При этом отмечается, что речь идет о взрослых женщинах: исследование проводилось на 14 представительницах прекрасного пола старше 50 лет. Именно в этом возрасте риск развития остеопороза особенно велик. Самыми полезными оказались прыжки в высоту...
Выражение о том, что природа дает лучшие лекарство, приобретает совершенно новый смысл после того, как ученые Университета штата Юта обнаружили улитку, яд которой нормализует уровень сахара в крови. В течение многих лет ученые пытаются разработать быстродействующий инсулин для диабета, в том числе, 1-го типа. Последнее исследование показало, что это возможно при помощи природы. Оказалось,...
Разобраться в микробиологических аспектах здорового сна удалось сотрудникам Гарвардской медицинской школы, которые провели для этого серию экспериментов на лабораторных грызунах. Оказалось, что все дело в противовоспалительных молекулах, которые вырабатываются во время качественного ночного сна. «Мы разделили склонных к развитию атеросклероза мышей, полученных при помощи генетической модификации, на две группы. Животным из первой группы давали нормально...
По словам специалистов, расстройства желудка считаются одними из наиболее распространенных симптомов приступов мигрени. Справиться с этим поможет чай с мятой. Также можно нанести на лоб несколько капель мятного масла. Помимо этого, ученые установили, что во время головных болей пищеварительная система снижает свою работоспособность. Медики советуют употреблять воду с лимоном, при желании можно добавить мед....
Главной причиной пищевых расстройств у женщин оказалась повышенная требовательность к себе. По его словам, наиболее уязвимы для таких расстройств девочки, растущие в семье, где нет других детей. Они, как правило, послушны, отличаются хорошей успеваемость и внешней привлекательностью, но вместе с тем они стараются соответствовать идеальным образам, что приводит к высокой ранимости. Это в свою...
Доказано, что существует ряд продуктов, влияющие на химические процессы в головном мозге человека, повышающие уровень энергии и настроения в организме. Рассмотрим некоторые из них. Несмотря на их возможность откладываться в организме и увеличивать наш вес, они имеют большое значение. А именно: повышают наше настроение, увеличивают уровень энергии в организме. Только всё же будьте внимательны...
Температура, так же как и свет, регулирует работу наших внутренних часов и помогает спать крепче. Ну а кроме этого, она еще и друг метаболизма, хорошая антистрессовая среда. В норме метаболическая активность в префронтальной коре должна снижаться. А вот при бессоннице она остается повышенной. Гипотермия мозга защищает от эйкозатоксичности, ишемии и является эффективным способом защиты...
