Ученые советуют женщинам ежедневно заниматься прыжками. По словам специалистов, такие упражнения существенно снижают риск развития остеопороза, а также укрепляют кости. При этом отмечается, что речь идет о взрослых женщинах: исследование проводилось на 14 представительницах прекрасного пола старше 50 лет. Именно в этом возрасте риск развития остеопороза особенно велик. Самыми полезными оказались прыжки в высоту...
Выражение о том, что природа дает лучшие лекарство, приобретает совершенно новый смысл после того, как ученые Университета штата Юта обнаружили улитку, яд которой нормализует уровень сахара в крови. В течение многих лет ученые пытаются разработать быстродействующий инсулин для диабета, в том числе, 1-го типа. Последнее исследование показало, что это возможно при помощи природы. Оказалось,...
Разобраться в микробиологических аспектах здорового сна удалось сотрудникам Гарвардской медицинской школы, которые провели для этого серию экспериментов на лабораторных грызунах. Оказалось, что все дело в противовоспалительных молекулах, которые вырабатываются во время качественного ночного сна. «Мы разделили склонных к развитию атеросклероза мышей, полученных при помощи генетической модификации, на две группы. Животным из первой группы давали нормально...
По словам специалистов, расстройства желудка считаются одними из наиболее распространенных симптомов приступов мигрени. Справиться с этим поможет чай с мятой. Также можно нанести на лоб несколько капель мятного масла. Помимо этого, ученые установили, что во время головных болей пищеварительная система снижает свою работоспособность. Медики советуют употреблять воду с лимоном, при желании можно добавить мед....
Главной причиной пищевых расстройств у женщин оказалась повышенная требовательность к себе. По его словам, наиболее уязвимы для таких расстройств девочки, растущие в семье, где нет других детей. Они, как правило, послушны, отличаются хорошей успеваемость и внешней привлекательностью, но вместе с тем они стараются соответствовать идеальным образам, что приводит к высокой ранимости. Это в свою...
Доказано, что существует ряд продуктов, влияющие на химические процессы в головном мозге человека, повышающие уровень энергии и настроения в организме. Рассмотрим некоторые из них. Несмотря на их возможность откладываться в организме и увеличивать наш вес, они имеют большое значение. А именно: повышают наше настроение, увеличивают уровень энергии в организме. Только всё же будьте внимательны...
Температура, так же как и свет, регулирует работу наших внутренних часов и помогает спать крепче. Ну а кроме этого, она еще и друг метаболизма, хорошая антистрессовая среда. В норме метаболическая активность в префронтальной коре должна снижаться. А вот при бессоннице она остается повышенной. Гипотермия мозга защищает от эйкозатоксичности, ишемии и является эффективным способом защиты...
На первый взгляд это блюдо является очень сытным и калорийным. Однако при определенных обстоятельствах пицца считается вполне полезной. Так, для приготовления основы блюда используются натуральные продукты: мука, оливковое масло, дрожжи, вода, соль и томатный соус. Классическая начинка для пиццы – сыр, мясо, овощи, морепродукты и зелень. Все эти продукты при правильном употреблении полезны для...
Норвежские учёные провели исследование положений спящих людей совместно с коллегами из Дании. Выяснилось, что спящие на боку имеют более крепкий сон, чем предпочитающие засыпать в иных позах. Сон на боку – залог долгих лет жизни женщин, заботящихся о своём здоровье. Люди, спящие на боку, имеют меньше проблем с искривлением позвоночника. Они отличаются более крепким...
Британские ученые из Кембриджского университета выяснили, что последовательность употребления различных видов алкоголя не влияет на тяжесть похмелья. В рамках исследования ученые пригласили 90 человек возрастом от 19 до 40 лет, которым было предложено в течение двух дней выпивать в баре вместе с авторами статьи. Ученые разделили респондентов на три группы: в первой выпивали три...
