Если вы решили отказаться от привычки пить кофе каждый день, советуем вам не торопиться. Согласно последним выводам ученых, умеренные дозы этого ароматного напитка приносят огромную пользу нашему организму. Вот несколько причин пить кофе каждый день. 1.Ученые уже давно доказали, что регулярное употребление кофе — это залог хорошего настроения и бодрости. Кофе придаёт людям энергии,...
Самые полезные сладости, — этот рейтинг, составленный Голландскими диетологами, расскажет вам, какие сладости в умеренном количестве полезны для здоровья. Вы до сих пор считаете, что здоровая еда редко бывает вкусной, а все десерты портят фигуру? Тогда прочитайте эту статью, и вы узнаете, какие сладости обязательно нужно включить в свой ежедневный рацион. Первое место в рейтинге...
Ученые из Университета Массачусетса в Амхерсте установили, что дневной сон в детском саду укрепляет память и повышает обучаемость дошкольников. Группа ученых во главе с психологом Ребеккой Спенсер проследили за процессом обучения 40 детей из 6 детских садов. Маленьких участников эксперимента исследователи по утрам просили запомнить расположение картинок на панно. При этом одна группа детей...
Исследователи из Федеральной политехнической школы в Лозанне (Швейцария) обнаружили в пиве и молоке особую молекулу, способную избавить человека от ожирения, укрепить его мышцы и даже продлить жизнь. Субстанция носит название «никотинамид рибозид» (nicotinamide riboside). Она чрезвычайно мала, поэтому ее довольно сложно синтезировать. Со слов ученых, при попадании внутрь клеток чудо-молекула повышает в них обмен...
Количество и частота употребления сладостей не повышает риск ожирения и не оказывает негативного влияния на здоровье человека. К такому выводу пришли американские диетологи. В ходе эксперимента, в котором приняли участие около пяти тысяч человек, ученые не нашли связи между употреблением сладостей и плохим самочувствием. Выяснилось также, что люди, которые употребляют сладости ежедневно, страдают ожирением...
Возможно, когда вы занимаетесь спортивной ходьбой, вы немного завидуете бегунам, легко проносящимся мимо – слегка вспотевшим, но очень довольным. Не завидуйте – ходьба может быть не менее эффективным занятием, чем бег. В исследовании, проведенном в США, участвовали 33.000 бегунов и 16.000 людей, увлекающихся спортивной ходьбой. В течение 6 лет проверялось влияние ходьбы и бега...
Сотрудники Йоркского университета выяснили, что витамин А, содержащийся в моркови, зеленых овощах и печени, может повлиять на определенные гены внутри стволовых клеток опухоли, предотвратить развитие заболевания и защитить от поражения здоровые ткани. По словам ученых, витамин А можно использовать для повышения клинической эффективности лечения рака простаты. «Опухоль развивается из здоровых клеток, которые спустя время начинают...
Естественное старение ума пожилых людей можно предотвратить с помощью видеоигр. К таким выводам пришли ученые из США после года исследований. Группа ученых из Университета штата Айова под руководством профессора Фредерика Волински исследовала почти 700 пожилых людей, которых просили регулярно, не менее 10 часов в неделю, играть в видеоигру на скорость и внимание под названием...
Ученые из Китая протестировали ряд фруктов с целью выявления пользы для сердца.Лидером оказался абрикос. Он поддерживает сердечно сосудистую систему в тонусе и защищает организм от большого количества болезней. А все благодаря содержанию в нем калия. Этот элемент улучшает состояние сосудов, помогает выводить токсины из организма и участвует в нормализации артериального давления. Мякоть абрикоса, насыщенную...
Результаты исследований, проведенных специалистами, свидетельствуют о том, что молочные продукты далеко не во всех случаях приносят организму пользу. Конечно же, они имеют немало полезных свойств, однако употребление таких продуктов в слишком большом количестве вызывает серьезные недуги. Прежде всего, нужно понимать, что на данный момент коровы дают молоко на протяжении 300 дней в течение года,...
