Их употребление улучшит состояние здоровья, поднимет настроение и позволит похудеть. Так, ученые советуют включить в рацион огурцы, кабачки и морковь. Эти овощи имеют низкую калорийность, поэтому можно не беспокоиться о прибавке в весе. Помимо этого, данные продукты являются источниками многих питательных веществ, в том числе калия, пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов А и С....

Специалисты из Национального института здравоохранения США провели исследование, в результатах которого им удалось выяснить причину, из-за которой толстые люди не могут похудеть. Ученые проводили эксперимент на мышах. Грызунов разделили на две группы – животных первой группы кормили здоровой пищей, а участников второй группы жирной. Со временем мыши из второй группы начали двигаться значительно меньше,...

Канадские медики доказали, что силовые упражнения с поднятием легкого веса так же эффективны для увеличения мышечной массы, как и занятия с тяжелой штангой. По словам ученых, на эффективность занятий в обоих случаях влияет мышечная усталость, а не масса спортивного снаряда. В исследовании участвовали две группы мужчин, которые в течение 12 недель занимались со штангой....

Научные сотрудники чикагского Северо-Западного университета провели занятный эксперимент. Они изучили влияние голубого яркого света экранов передовых гаджетов непосредственно на человеческий  организм. Эксперты получили следующую информацию:  этот свет самым отрицательным образом влияет на организм человека, то есть он способствует набору избыточного веса, разительно повышает чувство голода, а кроме того серьезно нарушает метаболизм. Самым пагубным воздействием...

Количество и частота употребления сладостей не повышает риск ожирения и не оказывает негативного влияния на здоровье человека. К такому выводу пришли американские диетологи. В ходе эксперимента, в котором приняли участие около пяти тысяч человек, ученые не нашли связи между употреблением сладостей и плохим самочувствием. Выяснилось также, что люди, которые употребляют сладости ежедневно, страдают ожирением...

Прошедший в южноафриканском Дурбане аукцион диких животных показал, что целый живой носорог стоит в два раза дешевле одного килограмма своего рога. На аукционе было продано сорок белых носорогов на общую сумму в 10 млн рандов (1,1 млн долларов), сообщил представитель аукциона Муса Мтамбо. По его словам, за каждое животное было заплачено 247 тыс рандов...

Ученые подсчитали общий вес населения Земли. Причиной этому стал тот факт, что распространение ожирения в мире оказывает такое же влияние на экологию и ресурсы Земли, как увеличение населения планеты на один миллиард. Итак, исследователи из Лондонской школы гигиены и тропической медицины впервые вычислили общий вес населения Земли — 287 млн тонн. 15 млн тонн...

В одной чашке кофе больше калорий, чем, например, в большом чизбургере.  К такому выводу пришли диетологи из Великобритании.  А горячий кофе вреден вдвойне. Особенно, если добавить в него сахар и молоко. По данным исследователей, в популярном кофе латте содержится примерно 600 калорий (это только в одной чашке). Даже самая жёсткая диета не сможет принести никакого результата, если злоупотреблять кофе....

Жители Великобритании оказались самыми толстыми среди европейцев. Таковы данные последнего исследования. У каждой четвертой женщины и каждого пятого мужчины наблюдается избыточный вес. Ожирением страдает 23 процента британских женщин, у мужчин ситуация не намного лучше — 22,3 процента. В службе статистики Евросоюза говорят, что ожирение британцев является бомбой замедленного действия, угрожающей здоровью нации. По мнению экспертов,...

Немецкие ученые выяснили, почему, найдя любимого партнера, люди набирают лишний вес быстрее, чем будучи одинокими. Причина не столько в вкусной еде, сколько в отсутствии … конкуренции. К такому выводу пришли социологи из немецкого Гейдельберг. Результаты исследования основаны на данных обзора рынка партнеров “Partnermarktsurvey 2009″, которые были получены в результате опроса 2000 человек в возрасте...