![Диетологи назвали продукты, которые всегда должны быть в холодильнике.](https://eterra.info/wp-content/uploads/2020/01/ogurtsyi-kabachki-morkov-ves-zdorove-ratsion-polza-listovoy-salat-vitaminyi-kletchatka-beta-karotin-tvorog-yogurt-moloko-holesterin-150x150.jpg)
Их употребление улучшит состояние здоровья, поднимет настроение и позволит похудеть. Так, ученые советуют включить в рацион огурцы, кабачки и морковь. Эти овощи имеют низкую калорийность, поэтому можно не беспокоиться о прибавке в весе. Помимо этого, данные продукты являются источниками многих питательных веществ, в том числе калия, пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов А и С....