Специалисты говорят, что в пищеварительной системе человека обитает множество разных микроорганизмов и большая часть из них полезна, поскольку участвует в расщеплении клетчатки. Так называемые пробиотики способствуют улучшению процесса переваривания пищи, благодаря чему быстрее «уходят» лишние килограммы. Эти микроорганизмы содержатся в квашеной капусте, йогурте, кефире и чайном грибе. Также поможет избавиться от ожирения яблочный уксус....
Риск преждевременной смерти, который связан с проблемами со здоровьем, можно уменьшить почти на 25%, если большую часть рациона будет составлять растительная пища, выявили американские ученые из Школы общественного здравоохранения Д. Хопкинса в Балтиморе. При этом нет необходимости ограничивать себя в продуктах животного происхождения. Это доказали 12 тыс. участников 32-летнего эксперимента, употреблявшие самые разные продукты:...
В список ученые включили семь продуктов питания. Так, из-за наличия пектинов и желатина мармелад не только вкусный, но и полезный для организма человека. Также худеющим людям можно употреблять мороженое. Этот десерт богат кальцием. Однако злоупотреблять мороженым не рекомендуется. Допустимо есть его два раза в неделю. Отличным десертом для людей, которые борются с ожирением, является...
Врач-гастроэнтеролог дал советы по питанию в дороге. По его словам, перед поездкой из рациона лучше исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование и послабление стула. Речь идет о фруктах, овощах и бобовых. Также не рекомендуется употреблять молочные продукты. Перед отъездом лучше есть рис, макароны, сыр, хлеб, куриную грудку и колбасу. Отмечается, что если есть склонность к запорам,...
Как заявили врачи, изменения, не касающиеся естественной природы человека, могут свидетельствовать о наличии различных болезней. В список медиков вошли семь факторов, которые лучше всего не оставлять без внимания, сообщает информационное издание «Дни24». По словам экспертов, отек верхнего века может говорить о проблемах с почками. Если опухло нижнее веко, то у человека есть риск развития...
Многие люди летом стремятся привести свое тело в форму и сбросить лишний вес. Диетологи нашли способ, как этого добиться без жестких диет. Специалисты считают, что стоит употреблять чудо-фрукт и лишние килограммы начнут таять быстрыми темпами. По утверждению диетологов, самый низкокалорийный и эффективный для похудения фрукт — это груша. В нем содержится большое количество воды...
Ученые говорят, что рацион питания оказывает на формирование сгустков крови в сосудах наибольшее влияние. Специалисты составили топ-3 продуктов питания, которые провоцируют образование тромбов. На первом месте оказалась свиная и говяжья печень. Данный продукт содержит витамины группы К и огромное количество холестерина. Эти компоненты негативно сказываются на свертываемости крови. На втором месте – маргарин. Входящие...
Россиян предупредили, что употребление в пищу насекомых не всегда идет на пользу. По словам врачей, насекомые могут служить полноценным источником белка, но для животных. Для организма людей, живущих в цивилизованном государстве, а не в Пакистане и Индии, где насекомых привыкли употреблять в пищу, это не самый лучший продукт питания. Диетологи также добавляют, что хитозановые...
«Курение является причиной развития 90% онкозаболеваний. Кроме того, употребление табака связано с развитием хронического бронхита и энфиземы», – говорится в сообщении Роспотребнадзора. В сообщении сказано, что у людей, начавших курить с 15 лет, рак развивается в пять раз чаще, чем у тех, кто курит с 25 лет. Также продолжительность жизни курильщика сокращается в среднем...
Случается так, что иногда нам необходимо выполнить работу, на которую не хватило времени днём: сдача экзаменов, дипломные работы, проекты и т.д. А наш организм, следуя привычным биоритмам, никак не соглашается трудиться ночью — он хочет спать. Как обмануть свой организм и не уснуть ночью — рассказывают специалисты. Измените свой обычный вечерний график Если вы...
