На похудение влияет время приема пищи.

26.03.2020
На похудение влияет время приема пищи.

Специалисты рассказали, что внутренние биологические часы человека определяют время, когда пища расщепляется максимально эффективно. У каждого человека есть свое время, благоприятно влияющее на похудение. Эксперты из Университета Вандербильта в Нашвилле долгое время изучали, насколько сильно график приема пищи влияет на метаболические процессы. Ученые смогли доказать, что именно время приема пищи является важным фактором в...

Читать далее »

Метки:, , , ,
Находится в рубрике Здоровье, Общество | Комментариев нет »

Названы 5 лучших завтраков для эффективного похудения.

26.10.2019
Названы 5 лучших завтраков для эффективного похудения.

Особенно этот прием пищи важен для людей, желающих избавиться от избыточного веса. Диетологи составили топ-5 лучших завтраков для эффективного похудения. Так, специалисты советуют есть утром яйца. Они отлично утоляют голод и снижают аппетит, что немаловажно для эффективного похудения. Также диетологи рекомендуют включить в рацион авокадо. Можно положить на кусочек цельнозернового хлеба «пасту» из данного...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика | Комментариев нет »

Названы 5 углеводных продуктов, которые помогут похудеть.

24.09.2019
Названы 5 углеводных продуктов, которые помогут похудеть.

Есть такие продуктовые источники углеводов, которые не только полезны для здоровья, но и делают человека стройнее. В каждом приеме пищи должно быть не менее 55% углеводов. Они обеспечивают организм топливом, из которого человек добывает энергию. Для пользы фигуре ученые советуют отдавать предпочтение сложным углеводам, которые долго перевариваются и поддерживают чувство сытости. Они содержатся в...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Общество | Комментариев нет »

Эксперты составили список лучших натуральных средств для похудения.

14.08.2019
Эксперты составили список лучших натуральных средств для похудения.

Специалисты говорят, что в пищеварительной системе человека обитает множество разных микроорганизмов и большая часть из них полезна, поскольку участвует в расщеплении клетчатки. Так называемые пробиотики способствуют улучшению процесса переваривания пищи, благодаря чему быстрее «уходят» лишние килограммы. Эти микроорганизмы содержатся в квашеной капусте, йогурте, кефире и чайном грибе. Также поможет избавиться от ожирения яблочный уксус....

Читать далее »

Метки:, , , , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Ученые назвали полезные при похудении сладости.

10.08.2019
Ученые назвали полезные при похудении сладости.

В список ученые включили семь продуктов питания. Так, из-за наличия пектинов и желатина мармелад не только вкусный, но и полезный для организма человека. Также худеющим людям можно употреблять мороженое. Этот десерт богат кальцием. Однако злоупотреблять мороженым не рекомендуется. Допустимо есть его два раза в неделю. Отличным десертом для людей, которые борются с ожирением, является...

Читать далее »

Метки:, , , , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Диетолог указала на основные ошибки худеющих.

16.07.2019
Диетолог указала на основные ошибки худеющих.

По словам ученых, худеющие нередко пытаются заглушить голод с помощью кофе с сахаром, а это категорически запрещается. Данный напиток раздражает слизистую желудка, а в сахаре содержится много калорий. Пить кофе необходимо после еды и не больше одной чашки в день без сахара. Эксперты считают, что еще одной ошибкой является отказ от завтрака. Диетологи отмечают,...

Читать далее »

Метки:, , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Эксперты назвали лето лучшим временем для похудения.

20.06.2019
Эксперты назвали лето лучшим временем для похудения.

Ученые считают, что лето – оптимальное время для похудения, так как в это время чувство голода заметно снижается. Эффективно похудение в летний период будет и из-за механизма терморегуляции: если зимой организм требует энергии для согревания, то летом она, наоборот, излишня, тело больше потеет, из-за чего и пропадает чувство голода. В то же время отсутствие...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Эксперты назвали идеальный способ похудеть и быть здоровым.

10.12.2018
Эксперты назвали идеальный способ похудеть и быть здоровым.

Полный отказ от употребления алкоголя не только повышает эффективность диет для похудения, но и способствует снижению вероятностиразвития диабета второго типа (а также еще огромного количества болезней). Так просто? Да — говорят ученые, вот так просто. Если вы хотите похудеть и в целом улучшить свое здоровье, то отказ оталкоголя должен быть одним из самых первых...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Кофе способствует похудению.

21.07.2017
Кофе способствует похудению.

Специалисты из Гуанчжоуского университета науки и технологии выяснили, что кофе не только способствует долголетию и снижает риск диабета второго типа, но и помогает сбросить лишний вес. В ходе длительного эксперимента на мышах ученые с определенной периодичностью вводили грызунам дозы кофеина. С регулярным употреблением данного вещества у подопытных реже возникало желание чем-нибудь подкрепиться. В результате...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Самый доступный способ похудеть.

06.08.2016
Самый доступный способ похудеть.

Научные сотрудники из Соединенных Штатов Америки провели несколько исследований, которые помогли определить прямую связь между количеством часов сна человека и его весом. Специалисты напоминают, что аппетит контролируется двумя гормонами – это грелин и лептин. Авторы работы добавляют, что уровень этих двух гормонов зависит от ночного сна. Если человек систематически не высыпается, в его организме...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Июнь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Rambler's Top100